Stress Management: मानसिक तनाव से बचने के उपाय

Stress Management: मानसिक तनाव से बचने के उपाय

आजकल जिसे देखो वो मानसिक तनाव (Stress) में है किसीको जॉब की टेंशन, किसीको business की टेंशन, किसीको पैसो की दिक्कत और किसी को relationship में problem,वजह जो भी हो पर इन सबका नतीजा एक ही है मानसिक तनाव| मानसिक तनाव से हमारे दिमाग के साथ साथ हमारे शरीर पर भी बहोत बुरा...