Yoga क्या है – योगा के 5 प्रमुख आसन और उनके फायदे

Yoga क्या है – योगा के 5 प्रमुख आसन और उनके फायदे

योगा हम शारीरिक और मानसिक एकीकरण के लिए करते हैं| रोज़मर्रा की ज़िंदगी में हम इतने बीजी हो गए हैं कि खुद पर ध्यान नहीं दे पाते और हमारा स्ट्रेस भी बढ़ता जा रहा है ऐसे में निरोगी जीवन जीने के लिए और दिमाग को शांत रखने के लिए योगा एक औषधि का काम करता है| अब 21 जून 2022...