मन उदास हो तो क्या करे?-जानिये मन को उदासी से बाहर लाने के कुछ उपाय

मन उदास हो तो क्या करे?-जानिये मन को उदासी से बाहर लाने के कुछ उपाय

हमारे जीवन में कभी कभी ऐसी परिस्थितियां आ जाती है जिससे की हम अंदर से दुखी और परेशान हो जाते है और ऐसे में हमे कुछ अच्छा नहीं लगता और हमारा मन उदास हो जाता है और अंदर एक घुटन सी महसूस होती है| उदासी के कई सारे कारण हो सकते है जैसे अतीत की कुछ बुरी यादें, करियर की...