स्वस्थ रहने के लिए जानिए पानी पीने का सही तरीका

स्वस्थ रहने के लिए जानिए पानी पीने का सही तरीका

हमारे शरीर में लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा पानी से ही बना है इससे पता चलता है की पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है| शरीर की ज़रूरत के हिसाब से हम सब पानी तो पीते है पर ऐसे कई सारे लोग है जिन्हे पानी पीने का सही तरीका हि नहीं मालूम और आप यकीन नहीं करोगे पर इन्ही गलत...