Thursday, October 6, 2022
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22 रोचक मनोवैज्ञानिक तथ्य – Psychological Facts in Hindi

इस आर्टिकल के ज़रिये हम कुछ ऐसे रोचक psychology facts यानिकि मनोवैज्ञानिक तथ्य के बारे में जानने वाले है जिससे आप इंसान के व्यव्हार के बारे में और उसके सोचने समझने के तरीकों के बारे में अच्छे से जान पाओगे| इसके अलावा इन psychology facts को follow कर के आप खुद को भी improve कर पाओगे|

psychological facts kya hai?

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Psychology का मतलब हमारे दिमाग और उसके काम को जानने का एक तरीका है| इसमें दिमाग के काम करने का तरीका, इंसान की सोच और व्यव्हार का अध्ययन किया जाता है और इसी के ज़रिये दिमाग के बारे में हमें कुछ रोचक तथ्य जानने को मिलते है इसी को हम Psychological facts कहते है|

कुछ रोचक Psychological facts (मनोवैज्ञानिक तथ्य):

1) अगर हम सच में किसी चीज़ को करना चाहते है तो ऐसे में बोरिंग काम भी हमें मजेदार लगने लगता है|

2) जो लोग खुद को ज्यादा बिजी रखते है असल में वो खुद को ज्यादा खुश रख पाते है और किसी भी तरह की नकारात्मकता से खुद को दूर रख पाते है|

3) अगर आप अपने नकारात्मक विचारों को कागज़ पर लिखकर उसे जलाते हो याफिर कूड़ेदान में फ़ेंकते हो तो इससे आपका तनाव काफी कम हो जाता है और आप अंदर से हलका महसूस करते हो|

4) Psychological facts के अनुसार जब आप अच्छे कपडे पहनते हो तब आप अंदर से ज्यादा कांफिडेंट महसूस करते हो|

5) जब भी आपका मूड ख़राब हो तो आप अपने घर की साफ़ सफाई करिये क्योंकि psychological facts के अनुसार ऐसा करने पर हमारा मूड अच्छा हो जाता है|

6) Psychological facts के अनुसार अगर आप किसी को ना नहीं कह पाते हो और हर किसी की बात मान जाते हो तो ऐसे में लोगों की नज़र में आपकी एहमियत (Value) कम हो जाती है| इसलिए आप को अपने सहूलियत के अनुसार लोगों को ना कहना भी ज़रूरी है|

7) अगर आप ज्यादा सोचते हो यानिकि overthinking करते हो तो इससे आपके अंदर की नकारात्मकता बढ़ जाती है|

8) जब आप कोई सच्ची बात बताते हो तब आप ज्यादा आत्मविश्वासी और आकर्षक (Attractive) लगते हो|

9) Psychological facts के अनुसार अगर आप दोपहर में आधे से एक घंटे तक सोते हो तो इससे आपकी मेमोरी पावर बढ़ती है और शरीर को ज्यादा आराम मिलने के कारण आप औरों के मुकाबले ज्यादा काम कर पाते हो|

10) जब हम ज्यादा देर तक नकारात्मक बातों को सोचते है तब हम अंदर से अपने आप को बीमार जैसा महसूस करने लगते है|

11) कभी भी multitasking मत करो मतलब एक समय पर एक से ज्यादा काम मत करो क्योंकि अगर आप ऐसा करोगे तो एक भी काम आप ढंग से नन्ही कर पाओगे| इसलिए एक समय पर एक ही काम पर फोकस करो|

12) Psychological facts के अनुसार जो लोग झूठ बोलने में माहिर होते है वो लोग दूसरों का झूठ पकड़ने में भी माहीर होते है|

13) हम जिन लोगों के साथ अपना ज्यादा समय बिताते है हमारी सोच और हमारे काम करने की क्षमता भी उन लोगों जैसे ही बन जाती है|

14) Psychological facts के अनुसार जो लोग खुद से बात करते है यानिकि self talk करते है वो लोग औरों के मुकाबले ज्यादा स्मार्ट होते है|

15) जब भी आप अंदर से उदास सा महसूस करते हो तब आप केले याफिर अनानास (Pineapple) खाओ इससे आपका मूड चेंज हो जाएगा और आप अंदर से ख़ुशी महसूस करोगे|

16) जब भी आपसे कोई बत्तमीज़ी या गुस्से से बात कर रहा हो तब आप शांत रहो मतलब की उन्हें कोई रिएक्शन मत दो और उन्हें इग्नोर करो ऐसा करने पर उन्हें खुद ही अपने गलती का एहसास हो जाएगा और वो शर्मिंदा हो जाएंगे|

17) अगर हम अपने लक्ष्य के बारे में ज्यादा लोगों को बताएंगे तब उस लक्ष्य को पाने की संभावना अपने आप ही कम हो जायेगी| क्योंकि लोगों को अपने लक्ष्य के बारे में बताने पर उस लक्ष्य को पाने की हमारी प्रेरणा (Motivation) खत्म हो जाती है|

18) जब भी आप कोई एनर्जेटिक सॉन्ग सुनते हो तब आपके ब्रेन के न्यूरॉन्स भी उस सॉन्ग के स्पीड को मैच करने की कोशिश करते है और जिससे की आपकी थकान और तनाव दूर हो जाती है और आप अंदर से एनर्जेटिक महसूस करते हो|

19) जब आप किसी चीज़ के लिए ज्यादा खुश और उत्तेजित (Excited) होते हो तब आप को जल्दी नींद नहीं आती|

20) कुंवारे लोग शादीशुदा लोगों को देख कर दुखी होते है और शादीशुदा लोग कुंवारे लोगों को देखकर दुखी होते है|

21) Psychological facts के अनुसार खुद पर खर्च करने के बजाय दूसरों पर खर्च करने पर हमें ज्यादा ख़ुशी मिलती है|

22) जिन कामों को करने के लिए हमारे पास काफी समय मौजूद होता है उन कामों को हमारा दिमाग importance नहीं देता है और जिन कामों को करने के लिए हमारे पास कम समय मौजूद होता है उन कामों को हमारा दिमाग ज्यादा महत्वपूर्ण मानता है|

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