Thursday, September 29, 2022
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बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें: इन चीज़ों को आज ही अपनाओ

जब से ये Online lectures चालु हुए है तब से हर एक बच्चों के हाथ में मोबाइल फ़ोन्स आ गए है एक तरफ से देखा जाए तो इन मोबाइल फ़ोन्स की वजह से बच्चों की पढ़ाई में कोई रुकावट नहीं आयी पर अगर दूसरी तरफ से देखा जाए तो इसके बहुत सारे नुकसान भी हुए है क्योंकि जब से बच्चों के हाथों में मोबाइल्स आ गए है तब से ज्यादा तर बच्चे इसके आदी (addict) हो गए है इसलिए बच्चों को मोबाइल से दूर रख पाना मुश्किल हो गया है|

Online lectures खत्म होने के बाद मोबाइल में गेम्स खेलना, तरह तरह के वीडियोस देखना, चैटिंग करना ये सब शुरू हो गया है और इन सभी चीज़ों में ज्यादातर बच्चे उलझते जा रहे है और इन सब चीज़ों की वजह से वो पढ़ाई से दूर हो रहे है; इस वजह से मोबाइल के फायदे कम और नुकसान ही ज्यादा हो रहे है |

बच्चों के parents होने के नाते हमारा ये फर्ज बनता है की हम अपने बच्चों को सही से guide करे उन्हें अपना support दिखाए ताकि बच्चों को मोबाइल से दूर रखा जा सके |

बच्चों को मोबाइल से नुकसान

1) आँखों का कमजोर होना:

  • बच्चे घंटो तक मोबाइल्स में गेम्स खेलते रहते है, वीडियोस देखते रहते है और इसकी वजह से मोबाइल फ़ोन्स में से जो radiations निकलती है वो सीधा उनकी आँखों पर प्रभाव डालती है और बच्चों की आँखे कमजोर होने लगती है और वक़्त रहते ही उन्हें मोबाइल से दूर नहीं रखा गया तो उन्हें आगे जाकर आँखों की problems हो सकती है जैसे आँखों की रौशनी कम हो जाना, आँखों पर चश्मा लगना या आँखे लाल होना, आखों से पानी आना आदि समस्या हो सकती है इसलिए बच्चों को मोबाइल से दूर रखना ज़रूरी है|

2) दिमाग पर बुरा असर होता है:

  • बच्चों को मोबाइल से दूर रखना चाहिए क्योंकि मोबाइल फ़ोन्स की radiations बच्चों के दिमाग पर बहुत ही बुरा असर डालती है और इससे उनके दिमाग का विकास ठीक से नहीं हो पाता | मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल करने से brain tumor का खतरा भी हो सकता है |

3) पढ़ाई पर असर होता है:

  • बच्चे मोबाइल के इतने addict हो जाते है की उनको मोबाइल के बिना कुछ अच्छा नहीं लगता और वो अपना ज्यादा से ज्यादा समय उसी ओर बिताते है और इस वजह से पढाई में उनका मन नहीं लगता और नतीजा वो exams में अच्छा perform नहीं कर पाते और results भी अच्छे नहीं आते |

4) उनका व्यवहार बदल जाता है:

  • ज्यादातर बच्चे मोबाइल्स में एक्शन गेम्स खेलना पसंद करते है और लगातार तीन से चार घंटो तक खेलते ही रहते है | एक्शन गेम्स में मार धाड़, बंदूके, बम्ब जैसी चीज़ें दिखाई जाती है जिनसे बच्चे प्रभावित हो जाते है वो गुस्सैल और चिड़चिड़े हो जाते है, जिद्दी बन जाते है और तो और जिन Videos को बच्चे देखते है उसमे जो चीज़ें दिखायी जाती है बच्चे उन्हें दोहरानी की कोशिश करते है जो बहुत ही गंभीर बात है इसलिए बच्चों को मोबाइल से दूर रखना ही बेहतर है|

5) वो गलत चीज़ों के सम्पर्क में आ सकते है:

  • मोबाइल का इस्तेमाल करते वक़्त बच्चों के हाथ गलत चीज़ें लग सकती है जैसे adult वाले messages, photos, pornography content | जब बच्चे इन सारी चीज़ों को देखते है तो उनका mindset change हो जाता है और उनको बुरी चीज़ों की आदत पड़ सकती है और इसी वजह से बच्चों को मोबाइल से दूर रखना ही बेहतर है |

6) नींद में दिक्कत:

  • ज्यादा समय तक मोबाइल की संपर्क में रहने से बच्चों को नींद में दिक्कत हो सकती है | अगर बच्चे रात में सोते वक़्त मोबाइल देखते है तो उस मोबाइल की रोशनी उनकी आँखों पर पड़ती है और फिर उसकी वजह से उन्हें नींद नहीं आ पाती |

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें

1) उन्हें दूसरी चीज़ों में Busy रखो:

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें bus रखो

  • बच्चों को मोबाइल की जगह दूसरे अच्छे अच्छे खिलौने लाकर दो, उनके साथ outdoor games खेलो जैसे cricket या football, उन्हें नयी नयी चीज़ों के बारे में बताओ, नयी चीज़ें सिखाओ, उनको swimming, dancing, acting, painting इन जैसी और भी कई सारी activities की class में भेजो जिससे आप बच्चों को मोबाइल से दूर रख पाएंगे और उनका मन दूसरी चीज़ों में लगा रहेगा |

2) बच्चों के सामने मोबाइल Use मत करो:

  • अब आप ही बताओ अगर हम ही अपने बच्चों के सामने मोबाइल में लगे रहेंगे तो बच्चों को क्या सीख दे पाएंगे क्योंकि बच्चे ज़रा असल हमारा ही अनुकरण करते है हमें ही देख कर सारी चीज़ों को सीखते है इसलिए आप भी मोबाइल का इस्तेमाल ज़रुरत से ज्यादा मत करो और ख़ास करके बच्चों के सामने मोबाइल का हो सके उतना कम इस्तेमाल करो |

3) बच्चों को बाहर घूमाने ले जाओ:

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें घूमाने

  • आजकल बच्चों की ज़िन्दगी मोबाइल screen में ही सीमट कर रह गयी है और मोबाइल ही उनकी दुनिया बन गयी है और अगर इस चीज़ को आपको बदलना है तो आप अपने बच्चों को कही घुमाने ले जाओ जैसे की कही पार्क में, चिड़िया घर में या उनकी कोई मनपसंद जगह हो तो वहा पर उन्हें ले जाओ | इससे वो नयी नयी चीज़ें देख पाएंगे और धीरे धीरे मोबाइल फोन से उनका लगाव छूट जाएगा |

4) उन्हें मोबाइल के नुकसान बताओ:

  • जब बच्चे मोबाइल के लिए ज़िद करे तो उन्हें बड़े प्यार से मोबाइल फोन्स से होने वाले नुकसान के बारे में बताओ | जब बच्चों को कोई चीज़ उनकी तरीके से समझायी जाए तब वो बहुत जल्दी समझ जाते है और आपकी बातों को मान भी लेते है तो इस तरह से भी आप बच्चों को मोबाइल से दूर रख सकते हो |

5) इन Applications का Use करो:

  • Google play store पे ऐसे कई सारे applications है जिनका use करके बच्चों को मोबाइल से दूर रखा जा सकता है जैसे Parental Control, MMGuardian Parental Control App जिससे आपको पता चल जाएगा की आपके बच्चे कितने समय मोबाइल पर बीता रहे है और आप इसमें अनचाहे websites को block भी कर सकते हो जिससे की इंटरनेट का use करते वक़्त बच्चों के सामने कोई गलत चीज़ नहीं आ सकती |

6) उनके साथ वक़्त बिताओ:

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें वक़्त बिताओ

  • हम भी अपने काम में इतना busy हो जाते है की हम अपने बच्चों के लिए वक़्त ही नहीं निकाल पाते | अपने बच्चों के साथ वक़्त बिताओ उनकी बातें सुनो, उनकी छोटी छोटी बातों पर तारीफ़ करो, अगर वो कुछ गलत करते है तो उन्हें प्यार से समझाओ, उन्हें कहानियां सुनाओ, उन्हें अच्छी अच्छी बातें सिखाओ, उन्हें अपनी बातों से हसाओ इस तरह की चीज़ों को करने से बच्चों को आपसे लगाव हो जाएगा और आप अपने बच्चों को मोबाइल से दूर रख पाओगे|

7) ये चीज़ें भी करो:

  • अपना मोबाइल ख़ास तरीके से लॉक करके रखो जैसे finger print lock, pin lock या face lock जिससे की बच्चे आपके इज़ाज़त के बिना मोबाइल use न कर सके |
  • एक time limit रख कर बच्चों को मोबाइल दें और आपके निगरानी में ही मोबाइल का use करने दे |
  • आपके मोबाइल में अगर एक्शन गेम्स है या कोई ऐसे गेम्स है जिसे बच्चे घंटो तक खेलते रहते है उन सारी games को delete कर दे |
  • Google play store पे कुछ ऐसी applications available है जिससे आप किसी भी application का net कुछ समय के लिए बंद रख सकते हो जैसे internet guard, no root firewall, freedom इन apps का use करने से बच्चे आपके इज़ाज़त के बिना internet use नहीं कर पाएंगे और ना ही कोई online games खेल पाएंगे |

Read Also: मोबाइल की लत छुड़ाने के उपाय 

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